上火了 喝什么茶最好？

　　尤其是到了炎热的夏季，不少朋友都发现自己有上火的情况出现，小编推荐大家可以饮用绿茶，尤其是作为绿茶之首的西湖龙井。西湖龙井可以清火解毒吗?面对这样的疑问，就让我们一起来看看吧。

　　西湖龙井具有四绝，色绿、香郁、味甘、形美。特级西湖龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵，所以西湖龙井也可谓是不少人的挚爱茶品。少数人喝茶很讲究，水质、水温、茶量、赏茶、品茗一样也不会落下，但是大多数人饮茶则很随意，其实从营养角度来讲，西湖龙井冲泡乃至于品茗都是很有讲究的事情。

　　西湖龙井能够清火解毒吗?喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用。从中医的角度来说，喝绿茶容易产生寒气，实际上也就是因为茶多酚没氧化，它的刺激作用比较强。要解毒，绿茶最好空腹喝，晨起空腹时、午睡后、晚饭前，是3个绿茶发挥解毒去火功效的黄金时段。

　　另外上火症状不同，也可以搭配其他辅助食材来降火，比如冒出的痘痘较多，那么就可以在绿茶之中放入竹叶，如果是上火导致了大便秘结严重，那么可以在西湖龙井之中配上决明子饮用，如果是上火导致了嗓子痛，那么就应当选择西湖龙井搭配菊花。